20 Apr 2016

Sarah deelt haar ervaring met DJYM en Lignavita (Goed Gevoel).

Sarah probeerde het Lignavitaprogramma uit.

'Met de zomer inzicht wil ik de kilo's die door de jaren heen stiekem bijgekomen zijn, graag weer kwijt. Velen staan wel kritisch tegenover proteïnediëten, maar ik verkies een strikt voedingsplan boven een afslankprogramma met veel (te veel) flexibiliteit. Toegegeven, de eerste week is het doorbijten. Ik moet wennen aan de nieuwe smaken van de maaltijdvervangers en heb last van hoofdpijn en koude rillingen, maar na enkele dagen verdwijnen die klachten spontaan.'

'Hoewel ik dacht al vrij gezond te leven, wijst coach Johan van dieet- en fitnesswinkel DJYM me op een aantal dingen die anders moeten. Gedaan met 's ochtends zonder ontbijt naar het werk te vertrekken en 's middags snel een broodje te bestellen. Voortaan bestaat mijn ontbijt uit de maaltijd vervanger en ook 's middags en 's avonds eet ik een Lignavitaproduct, aangevuld met een portie van de toegelaten groenten. Daarnaast moet ik meer water drinken, tot 2 l per dag. Mijn nieuwe routine went snel en de wekelijkse sessie bij m'n coach houden mijn motivatie scherp.'

De speciale muesli met rode vruchten 's ochtends is echt iets om naar uit te kijken en ook mijn gezonde lunch 's middags bevalt me prima. Enkel 's avonds heb ik het moeilijk om de rest van het gezin van een gewone maaltijd te zien smullen. De vervang maaltijden zijn best lekker, vooral die Chili Tex Mex is een aanrader, maar toch ben ik blij dat ik na vijf weken naar een minder strenge fase mag overgaan en - op enkele aanpassingen na - met de rest van het gezin kan mee-eten.'

'Tijdens de eerste weken ben ik snel bijna zes kg lichter. In fase twee gaat het langzamer, maar verlies ik nog eens twee kilo.'

'Ik voel me fitter, heb meer energie, mijn huid voelt superzacht aan … maar vooral, ik voel me weer goed in mijn vel. Ik ga weer met plezier sporten en zelfs mijn relatie is erdoor verbeterd. Nu nog een nieuwe kleerkast en ik kan eindelijk zonder schroom op vakantie foto's poseren, deze keer met de glimlach en in bikini!'

HET VERDICT
RESULTAAT NA DRIE MAANDEN:
- 8 kg
+ Je bereikt snel resultaat én wordt goed begeleid.
- Het programma is niet zo makkelijk te combineren met een gezin en sociaal leven.

 
PRIJSKAARTJE:
 
De totale kostprijs is afhankelijk van het gewicht dat je wil verliezen en van de producten die je uit het Lignavitaprogramma kiest. Reken op een gemiddelde van 100 EUR per week. Dat lijkt veel, maar je bespaart natuurlijk aanzienlijk op je uitgaven aan 'gewone' voeding. 



 
Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter