JA, dat mag. Je mag een shake maken met ongezoete sojamelk of amandelmelk, maar NIET met ongezoete havermelk!
Kijk altijd goed op de verpakking. Soja- en amandelmelk bevatten 0 gram koolhydraten. Havermelk daarentegen bevat 5,6 gram koolhydraten per portie.
Dat is teveel.
Het proberen waard
Probeer het zeker eens uit. Je krijgt een vollere smaak. En tegelijk een meer verzadigd gevoel.
Combineren mag ook
Wil je graag voor de helft water en voor de helft plantaardige melk nemen? Dat mag ook. Experimenteer zelf en ontdek wat voor jou het beste aanvoelt.
Veel succes!
