RainPharma Pre Workout - NIEUW!
door RainPharma
Oorspronkelijke prijs
24,95
-
Oorspronkelijke prijs
24,95
Oorspronkelijke prijs
24,95
24,95
24,95
-
24,95
Huidige prijs
24,95
Beschikbaarheid:
Op voorraad
Bezorging
Dinsdag tem zaterdag besteld voor 16.00 uur dezelfde dag verzonden
Reviews
Onze klanten geven ons een 9,4
Veel pre-workouts bouwen hun formule sterk rond cafeïne. Cafeïne kan inderdaad helpen om je alertheid en concentratie te verhogen en vermoeidheid tijdens het sporten te verminderen. Maar een pre-workout hoeft niet uitsluitend rond cafeïne te draaien.
Bij RainPharma kozen we voor een bredere formule, met verschillende ingrediënten die elk hun eigen functie hebben. Om die ingrediënten ook in een zinvolle hoeveelheid aan te bieden, heb je uiteraard meer poeder nodig.
Onze Pre Workout bevat 80 mg cafeïne per portie. Dat is in België de maximaal toegelaten hoeveelheid cafeïne per dag voor voedingssupplementen. 80 mg cafeïne komt ongeveer overeen met één kop filterkoffie of twee blikjes Cola Zero. We hebben er bewust voor gekozen om niet met een extreem hoge cafeïnedosis te werken. Ook als een hogere hoeveelheid zou zijn toegelaten, zouden we daar niet voor kiezen. Een pre-workout moet een training ondersteunen, niet alleen zorgen voor een kort en opgejaagd gevoel.
Een ander onderdeel van de formule zijn BCAA's (5 g): leucine, isoleucine en valine. Door BCAA's in de pre-workout te voorzien, leveren we rond het trainingsmoment drie essentiële aminozuren aan. Dit kan bijvoorbeeld interessant zijn wanneer je vóór de training geen recente eiwitinname hebt gehad. Leucine heeft daarnaast een belangrijke signaalfunctie bij de regulatie van de spierproteïnesynthese. Je kan leucine zien als een soort startknopje dat, in combinatie met de prikkel van fysieke inspanning, het signaal geeft om de spierproteïnesynthese te stimuleren.
Ook de vorm van een ingrediënt maakt een verschil. In onze Pre Workout gebruiken we zuivere L-citrulline (5 g) en geen citrullinemalaat. Bij citrullinemalaat is L-citrulline gecombineerd met malaat. Een deel van het gewicht van het ingrediënt komt daardoor van malaat en niet van L-citrulline. Bij zuivere L-citrulline bestaat de ingenomen hoeveelheid volledig uit L-citrulline. Dat lijkt misschien een klein detail, maar het is wel relevant wanneer je naar de dosering van een formule kijkt.
L-citrulline speelt een rol in de productie van stikstofmonoxide (NO), een molecule die betrokken is bij de verwijding van bloedvaten en de bloeddoorstroming. Een verhoogde bloeddoorstroming kan bijdragen aan de aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen naar actieve spieren en aan de afvoer van metabole afvalstoffen. Daarnaast kan een grotere doorbloeding tijdens de training bijdragen aan het bekende "pump"-effect: het tijdelijke gevoel van vollere en meer opgepompte spieren.
Verder bevat de formule ook beta-alanine (3 g). Beta-alanine is een aminozuur dat het lichaam gebruikt om carnosine aan te maken. Carnosine wordt opgeslagen in de spieren en helpt daar als buffer bij intensieve inspanning. Door regelmatig beta-alanine in te nemen, kan de hoeveelheid carnosine in de spieren toenemen. Dit verbetert de bufferende capaciteit van de spier en helpt zo om vermoeidheid tijdens bepaalde vormen van intensieve inspanning uit te stellen.
Beta-alanine kan tijdelijk lichte tintelingen op de huid veroorzaken. Dit is een bekende en normale reactie die vanzelf weer verdwijnt, meestal binnen ongeveer een uur. Tijdens het sporten wordt dit door veel mensen ervaren als onderdeel van het typische gevoel van een pre-workout. Ook wanneer je de Pre Workout voor het eerst gewoon thuis of aan je bureau uitprobeert, kan je deze tintelingen dus voelen. Het is daarom goed om dit vooraf te weten: het is een normale, tijdelijke reactie op beta-alanine.
En dan is er nog creatine (3 g). Creatine is een lichaamseigen stof en speelt een belangrijke rol in de energievoorziening van je spieren. Je kan het zien als een extra batterij die je spieren ondersteunt tijdens korte, explosieve inspanningen en helpt om meer kracht en explosiviteit te leveren. Bij een dagelijkse inname van 3 g creatine is de goedgekeurde gezondheidsclaim van toepassing: creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.
Tot slot voegden we nog vitamine B12 en MCT poeder toe aan de formule. Vitamine B12 draagt bij aan een normaal energiemetabolisme en helpt vermoeidheid en moeheid te verminderen. MCT's zijn middellange-keten-vetzuren die het lichaam gemakkelijk kan opnemen en snel kan gebruiken als niet suikergebonden energiebron.
De 21 g per portie is dus het gevolg van de brede samenstelling. De formule is gericht op verschillende aspecten die tijdens een training belangrijk zijn, zoals focus, energievoorziening en fysieke prestaties. Daarom bevat een goede pre-workout meer dan alleen cafeïne.
Ook qua positionering maken we bewust een andere keuze. Op de markt vind je heel wat pre-workouts met opvallende namen en een uitgesproken, soms extreme uitstraling. Wij kozen voor een andere aanpak: een doordachte samenstelling met zinvolle doseringen, een lekkere smaak en een rustige, neutrale vormgeving die een veel bredere groep sporters aanspreekt.
Wanneer en voor wie?
Neem de Pre Workout 15 à 30 minuten voor je aan een fysieke inspanning begint. Denk bijvoorbeeld aan sprinten, HIIT, krachttraining of een andere intensieve training. Maar het hoeft niet per se om een sportieve training te gaan: ook voor een zware fysieke dag of een stevige dag tuinieren kan de Pre Workout interessant zijn.
De Pre Workout heeft een lekkere, friszure passievruchtsmaak en is geschikt voor iedereen die een intensieve inspanning levert. De formule geeft je dat extra duwtje in de rug om eraan te beginnen. Ook de tintelingen helpen daarbij. We hebben de Pre Workout hier met de collega’s allemaal samen uitgeprobeerd aan het einde van een werkdag en effectief: die tintelingen zetten aan tot bewegen. Miriam, die elke dag met de fiets naar het werk komt, kon bijvoorbeeld niet wachten om op haar fiets te springen.
Gebruik