Blog

Je hebt besloten om je oude ‘ik’ aan de deur te zetten en werk te maken van een gezondere levensstijl en een gezonder gewicht. Super! Je wil dat niet onbezonnen doen, dus je begeeft je op het internet om te zoeken naar een manier om verantwoord af te vallen.

Lore verloor 15kg met onze hulp en het RainPharma dieet. Lees hier hoe zij haar traject heeft ervaren.

Lekkere vettige rand na het baden? Ik dacht het niet :-)

In oktober 2019 stapte Marleen bij ons binnen. Haar doel: een duw in de rug om haar levensstijl om te gooien en flink wat kilo's af te vallen. Lees hier de ervaring van Marleen met het Rainpharma DIeet onder begeleiding van Johan.

Van “wat een verandering!” tot “een ware metamorfose”: het dieet van Eveline Hoste maakte heel wat reacties los in de pers. En terecht natuurlijk, want de ex-Miss is een indrukwekkend aantal kilo’s kwijtgespeeld. Ik ben trots dat ik haar daarbij mocht helpen, en vertel graag wat meer over haar traject.

Nog een glaasje wijn of nog een snack, want “dat heb je tijdens de crisis wel verdiend”. Klinkt herkenbaar? Tijd om komaf te maken met emo-eten!

In deze blog vind je 14 lekkere en vooral toegelaten gerechten om klaar te maken tijdens het Smart Nutrition Project!

Benieuwd naar de meest gestelde vragen over het Smart Nutrition Project? Ontdek de antwoorden op deze vragen in deze blog.

Je bent mama geworden: proficiat! Dat betekent dat je leven een nieuwe wending heeft gekregen en dat de zorg voor je baby een belangrijk deel van je dag uitmaakt. Verlies je toch zeker de zorg voor jezelf niet uit het oog in alle drukte?