Blog

Ben jij, net zoals de meeste Vlamingen, dol op charcuterie? We begrijpen je voorkeur, maar erg gezond is ze niet. We stellen een aantal alternatieven voor!

De Hoge Gezondheidsraad raadt je aan om elke dag minstens 125 gram volkorenproducten te eten, zoals volkorenbrood. Hier lees je waarom dat zo gezond is.

Een reporter van ‘Alle zaken op een rijtje’ kwam bij ons kijken naar aanleiding van de coronakilo’s waar veel mensen nog altijd mee worstelen. Benieuwd naar het resultaat?

Speciale gelegenheden vieren met champagne of jezelf ‘s avonds een wijntje gunnen? Dat is prima, maar je overdrijft beter niet met alcohol. Lees hier waarom.

Eiwitrijke shakes drinken of een proteïnereep knabbelen na het sporten: waarom is dat eigenlijk zo goed voor je? Ontdek het antwoord op onze blog!

Bij DJYM gaan we voor snel én duurzaam gewichtsverlies. Ontdek waarom je geen schrik moet hebben voor het jojo-effect als je bij ons een proteïnedieet volgt.

Je wil afvallen, maar vindt nooit het juiste moment om te starten, want er staan etentjes of reizen op de planning? Ontdek onze tips om tóch door te zetten!

We geven tips om je vochtbalans op peil te houden, vertellen wat de signalen zijn dat je te weinig drinkt én leggen het verband tussen water drinken en afvallen.

Aan het begin van een zomerse dag een laagje zonnecrème leggen en klaar? Think again! In deze blog ontdek je dat je veel vaker moet smeren en krijg je tips.