Blog

We geven tips om je vochtbalans op peil te houden, vertellen wat de signalen zijn dat je te weinig drinkt én leggen het verband tussen water drinken en afvallen.

Aan het begin van een zomerse dag een laagje zonnecrème leggen en klaar? Think again! In deze blog ontdek je dat je veel vaker moet smeren en krijg je tips.

Waarom onbewerkte noten gezond zijn, en hoe je ze precies in je menu integreert: je leest er alles over op onze blog. Tip: probeer er niet mee te overdrijven.

Of je nu veel of weinig vlees eet: sowieso ben je beter af met een lapje wit vlees dan met rood vlees. We leggen uit wat dat betekent en hoe je het gezond houdt.

Vetten hebben een slechte naam. Nochtans heeft je lichaam bepaalde ‘goede vetten’ hard nodig. Ontdek wat je zeker niet van je menu mag schrappen.

We leggen graag het nut van voedingssupplementen uit – niet alleen als onderdeel van een RainPharma-dieet, maar van een gezonde levensstijl in het algemeen!

Wil je beter koken, maar heb je geen idee hoe je dat precies aanpakt? Dankzij onze tips tover je in een handomdraai een smakelijk en gezond potje op tafel.

Moet je na de lunch soms vechten om je ogen open te houden? Heel lastig, maar gelukkig kun zo’n middagdip of suikerdip voorkomen. Ontdek onze tips!

1,4% van de Belgen kampt met een traag werkende schildklier of hypothyroïdie, en komt als een gevolg daarvan veel bij. Ontdek er alles over op onze blog.